Wie kann Fasten zu neuer Kraft für Körper und Geist verhelfen?

Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Sprechstunde – Lebensstil und Gesundheit“ stellt Prof. Dieter Melchart, Leiter des Kompetenzzentrums für Komplementärmedizin und Naturheilkunde (KoKoNat) des Klinikums rechts der Isar die vielfältigen Formen und Wirkungsweisen des Fastens vor. Der Vortrag findet am Dienstag, den 22. Mai 2012, um 17.30 Uhr am Klinikum rechts der Isar statt.

Die richtige Ernährung trägt einen wesentlichen Teil zur gesunden Lebensführung bei. Fasten ist eine Möglichkeit, seinem Körper eine Pause zu gönnen und Leib und Seele neue Kraft zu geben.
Fasten ist eine intensive Erfahrung des freiwilligen Nahrungsverzichts mit einer Nahrungs-Energiezufuhr unterhalb von 500 kcal pro Tag. In den meisten Fällen basiert es auf einem umfassenden Konzept, das Entspannungs- und Bewegungselemente sowie verschiedene Kneipp-Maßnahmen und spirituelle Elemente mit einschließt. Häufig wird Fasten zur Vertiefung einer religiösen und spirituellen Praxis genutzt. Fasten kann aber auch eine medizinisch-therapeutische Zielsetzung verfolgen mit Auswirkungen auf den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und die Psyche.
Prof. Dieter Melchart wird in seinem Vortrag auf verschiedene Formen des Fastens, die wissenschaftlichen Hintergründe und die praktische Durchführung von Fasten im Rahmen des Individuellen Gesundheits-Managements eingehen. Er stellt die Methoden nach Otto Buchinger, F.X. Mayr, Kurzfasten nach Lützner und Molkefasten vor, wird aber auch auf neue Formen des Fastens eingehen.

Der Vortrag findet am Dienstag, 22.05.2012, von 17.30 bis 19.00 Uhr im Hörsaal Pavillon des Klinikum rechts der Isar, Ismaninger Straße 22, Eingang Einsteinstraße statt. Der Eintritt zu der Veranstaltung ist frei.

Die Veranstaltungsreihe „Sprechstunde Lebensstil und Gesundheit“ ist Teil des Münchner Lebensstil-Programms, das von Prof. Dieter Melchart und seinen Mitarbeitern am Kompetenzzentrum für Komplementär-medizin und Naturheilkunde (KoKoNat) entwickelt wurde. Mit seinem Konzept des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) richtet es sich an alle, die sich für gesunde Lebensführung und einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit interessieren.

Weitere Informationen zum Individuellen Gesundheits-Management finden Sie im Internet unter www.kokonat.med.tum.de. Sie können auch telefonisch unter 089/726697-15 oder per Mail an nhv.ambulanzlrz.tum.de Kontakt zum Team der „Sprechstunde Lebensstil und Gesundheit“ aufnehmen.